Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte de hombres y mujeres

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Toma medidas hoy mismo para reducir riesgo de sufrirlas

Para prevenir las enfermedades del corazón puedes hacer lo siguiente:

  • Comer una alimentación saludable.
  • Mantenerte activo.
  • Mantener un peso saludable.
  • Dejar de fumar y evitar el humo de segunda mano.
  • Controlar el colesterol y la presión arterial.
  • Si tomas alcohol, hacerlo con moderación.
  • Controlar el estrés.

¿Corro el riesgo de sufrir enfermedades del corazón?
Toda persona corre riesgo de sufrir enfermedades del corazón, pero el riesgo es mayor si:


  • Tienes colesterol alto o presión arterial alta.
  • Eres fumador.
  • Tienes sobrepeso u obesidad.
  • No haces suficiente actividad física.
  • No comes una alimentación saludable.

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